Le 5 Mars, Jim Czarnowski leader d’une flotte de 25 Hobie® Mirage Islands se joindront à d’autres équipages pour une course aventure de 300-mile de Fort Desoto à Key West : le Challenge des Everglades WaterTribe. Cette course d’endurance pour petits bateaux, sans assistance, est une expérience incroyable. Ce n’est d’ailleurs pas une cinécure. Voici la recette de Jim Czarnowski, 7 fois participant, pour traverser cette épreuve :
Rester branché : 300 miles sur un kayak à voile Mirage Island, c’est long pour une personne seule. Jim écoute des podcasts et des livres audio. “ça me permet d’avoir l’esprit ailleurs», dit-il. Il emporte une bonne batterie de secours de quoi recharger deux ou trois fois, et téléphone à la maison pour se soutenir moralement. “Chaque fois que j’ai du réseau j’appelle ma femme,” ajoute Jim.
Forcer sur les calories : Jim emporte une montagne de ses “cochonneries préférées”, et s’en délecte généreusement sans une once de culpabilité. “Je brûle tant de calories que je peux manger une boîte de Hot Tamales continuer avec une barre de Snickers et de la viande de boeuf séchée,” dit-il.
Tester soigneusement ses limites : Au fil des années, Jim a réalisé qu’il pouvait parcourir plus de distance chaque jour en repoussant ses limites. “Avec seulement 2 à 3 heures de sommeil par nuit, beaucoup d’entrainement physique et un bon mental, je me sens bien pendant la course. Je ne me sens pas fatigué jusqu’à un jour ou deux après avoir terminé la course “, dit-il.
Être confortablement installé : Un dodger est une protection essentielle contre les projections d’eau et les ultra-violets du soleil intense du sud de la Floride. Jim dit que c’est également psychologique. «Quand je suis en mer à 2 heures du matin, je m’enfonce dedans et je me sens mieux», dit-il. Une boisson chaude fait aussi des merveilles pour le corps et l’esprit. Jim remplit un thermos avec de la soupe ou du chocolat chaud avant de se mettre en route pour la journée. “Au coucher du soleil, quand j’ai froid, que je sens l’humidité et que je sens qu’il faut que je continue, j’ai besoin d’un petit remontant», dit-il.
